ストレッチ アーカイブ

トラガールのお悩み解消！カンタンにできるむくみ解消ストレッチ

同じ姿勢ばかりで、知らないうちに体がむくんでいる……なんて、ドライバーの仕事あるあるです！今回は、女性の大敵である「むくみ」を解消するためのストレッチをご紹介していきます。「仕事中に体がむくんでしま […]

ドライバーという職業は運転や荷物の検品・積み込みなど、荷物に合わせて体を酷使し疲労が積み重なりがちです。知らない間に溜まった疲労が重なった時、体の支える脚に疲れが出ることも。何もしていないのに足がパン […]

運転や荷物の積み下ろしで仕事が終わると腕がパンパンに……！なんてこと、ありませんか？今回は、疲れた腕に対してのストレッチ、そして疲れにくい腕を作り上げる方法をご紹介していきます。大切な仕事道具の1つで […]

「運転し終わると肩が凝っている」「長時間運転していると肩が痛い」そんなお悩みはありませんか？今回は、運転中や待機中にできるカンタンな肩こり解消ストレッチをご紹介します。仕事をしながら、肩への負担を減ら […]