今回はスタミナをつけたい時におすすめしたい「ガリバタ豚丼」をご紹介！にんにくとバターの風味が食欲をそそる1品です。
材料を切って調味料をからめ、電子レンジに”ポン”と入れるだけ！調理方法もとっても簡単です！
材料（１人前）
・豚小間切れ・・・100g
・玉ねぎ・・・1/4個
・乾燥にんにく・・・適量
・ごはん・・・200g
調味料
★麺つゆ（3倍濃縮）・・・大さじ2
★砂糖・・・小さじ1
★おろしにんにく・・・小さじ1
・バター・・・10g
トッピング
・青ねぎ・・・適量
調理時間
１０分
作り方
玉ねぎをスライス
玉ねぎは皮をむき、0.5mm～１ｃｍくらいの厚さにスライスします。
少し厚めにスライスすると、加熱した後もシャキシャキの食感が残ります。
調味料をからめ、電子レンジで加熱
耐熱皿に豚肉、玉ねぎを入れ、★の調味料、乾燥にんにくを加えて全体をよく混ぜます。
この時、豚肉がなるべく、くっつかないようにほぐしておきましょう！
ラップをして600Wの電子レンジで4分程加熱します。
また、にんにくを切る手間も省けるのでおすすめの食材です！
他の料理でも活躍すること間違いなし！
今回は水に戻さず、乾燥したまま使用しています。
バターを加える
電子レンジで加熱が終わったら、最後にバターを加えて全体をよく混ぜながら溶かします。
盛り付けて完成
どんぶり茶碗に温かいご飯を盛り、調理した豚肉と玉ねぎをのせます。
お好みで、青ねぎをトッピングしましょう！
にんにくとバターの香りが漂い、食欲をそそる「ガリバタ豚丼」の完成です！
実食
気になるお味は・・・・
まずひと口食べると、乾燥にんにくとおろしにんにくのダブルパンチ！にんにくの風味がしっかりと感じられます！にんにく好きにはたまらない！！
そしてバターのコクも感じられ、箸がどんどん進みます。
玉ねぎもシャキシャキ感が残っていて食べ応えも抜群！
今回は砂糖の量を少なめにしましたが、甘い味付けが好きな方は、砂糖の量を増やして作ってみてください。また、卵をトッピングするのもおすすめですよ！
これを食べれば、スタミナがつくこと間違いなし！
とっても簡単なのでぜひ、挑戦してみてくださいね！
