お悩み解消 アーカイブ

トラガールのお悩み解消！カンタンにできる腰痛解消ストレッチ

ドライバーは、長時間の運転や荷物の積み下ろしで、どうしても腰痛が付きまとってしまいます。あまりにも痛みが激しい時は、休息が一番！しかし激しい腰痛になる前に、日頃から小まめに腰痛を解消しておくのがベスト […]

仕事中に背中が痛い……！なんてことありませんか？きっとドライバーあるあるの困った症状です。座り時間が長い上に、振動でさらに背中が縮まってしまうような気がしますよね。背中の張りを感じたら、やみくもにた […]

ドライバーという職業は運転や荷物の検品・積み込みなど、荷物に合わせて体を酷使し疲労が積み重なりがちです。知らない間に溜まった疲労が重なった時、体の支える脚に疲れが出ることも。何もしていないのに足がパン […]

長時間の運転や夜間運行など…日々のお仕事で酷使している『目』の疲れ。実は”カンタンに3分で”この目の疲れを取れる方法があるんです！今回は、ちょっとした待ち時間などに実践できる目 […]

急激に寒くなってきましたが、体調はいかがですか？どんな職業の方であっても、身体が資本！何よりも大切なのがしっかり身体を休ませることです。今回は「睡眠」をテーマに、ドライバーにとっての天敵「運転中の睡魔 […]

運転や荷物の積み下ろしで仕事が終わると腕がパンパンに……！なんてこと、ありませんか？今回は、疲れた腕に対してのストレッチ、そして疲れにくい腕を作り上げる方法をご紹介していきます。大切な仕事道具の1つで […]

「運転し終わると肩が凝っている」「長時間運転していると肩が痛い」そんなお悩みはありませんか？今回は、運転中や待機中にできるカンタンな肩こり解消ストレッチをご紹介します。仕事をしながら、肩への負担を減ら […]

トラック運転手にとっては、トラックは多くの時間を過ごす場所。とくに長距離ドライバーさんにとっては、車内の環境はとっても大事だと思います。快適に過ごすために持ち込んでいるもの。意外と多くないですか？気 […]